В России не очень принято консультироваться с психологом. Многие не различают его с врачом психиатром и боятся говорить со специалистом. Некоторые люди полагают, что консультация психолога требуется только тем, у кого есть патологии. Это ошибочная позиция. У каждого может настать период, когда необходима помощь. Даже незначительные затруднения могут спровоцировать ухудшение здоровья. Появляются психосоматические заболевания, ухудшающие физическое состояние.
В несложных случаях вовсе необязательно терять время на визит. Сможет помочь консультация психолога по телефону. Специалист выслушает клиента, даст подсказки, как преодолеть имеющиеся затруднения. Обычно тревожное настроение связано с переживаниями из-за проблем на работе, в семье, в личной жизни. Разговор с психологом поможет получить душевный покой, обнаружить выход из трудной ситуации.
О том, что нужна консультация психолога, говорят следующие признаки. Человек находится в подавленном состоянии, не может выкарабкаться из депрессии. Он зачастую плачет, печалится, редко радуется и смеется. Трудно справляться с повседневными делами, делать что-то до конца. Не охота выбираться из дома, общаться с друзьями. Имеется зависимость от еды, возлюбленного, игр, алкоголя. Хочется освободиться от этого, однако без еще одной «дозы» может испортиться настроение, за этим следует срыв и самобичевание. Есть затянутый конфликт на работе или в семье, что портит настроение. Не стоит переживать, что психолог будет критиковать или же читать нотации. Его цель в том, чтобы обратившийся осознал, каковы причины неприятной ситуации. Специалист сможет помочь понять, как можно выйти из нее с минимальными потерями и как стараться формировать комфортные взаимоотношения с окружающими.